Jak se zbavit zahlenění?

Vlhký kašel | Nachlazení | Chřipka

I přes poněkud nelibý vzhled hraje hlen zásadní roli v našem zdraví, byť to není na první pohled patrné. Hlen chrání naše tkáně před vysycháním a působí jako bariéra mezi naším tělem a bakteriemi, viry, prachem a alergeny.

V době nemoci produkuje naše tělo hlen v nadměrném množství. Jedná se o reakci našeho imunitního systému na infekci nebo podráždění. Jakým způsobem se tedy můžeme zbavit zahlenění?

Přečtěte si tento článek a dozvíte se, jak se zbavit zahlenění v nose a krku, jaké jsou rozdíly mezi řídkým a hustým hlenem a co nám říká barva hlenu o našem zdravotním stavu.

Nadměrné množství hlenu v krku nebo nose může být příznakem infekce (jako je např. nachlazení nebo chřipka) nebo jiných zdravotních obtíží, jako jsou:

• senná rýma
• nealergická rýma
• nosní polypy

Nadměrné množství hlenu může být nepříjemné, i když se může jednat o součást procesu hojení. Pokud máte nadbytek hlenu v krku nebo nose, můžete vyzkoušet následující domácí prostředky k jeho odstranění.

• Použití zvlhčovače nebo odpařovače: Pomáhá zvlhčit sliznici v nose a krku, což může snížit tvorbu hlenu. Chcete-li udržet vhodnou vlhkost vzduchu, můžete také rozmístit po místnosti rostliny nebo misky s vodou.
• Použití solného roztoku: K odstranění hlenů pomůže také použití fyziologického nebo solného roztoku, buď ve formě nosního spreje nebo výplachu, několikrát denně.
• Teplé obklady obličeje: Přiložení teplého obkladu na obličej může poskytnout úlevu v případě ucpaných vedlejších nosních dutin.

Existují volně prodejné léky, které pomáhají zbavit se zahlenění, např.:

• expektorancia, jako je Mucosolvan, která usnadňují odkašlávání při zahlenění
• dekongestanty, které snižují tvorbu nosního hlenu
• antihistaminika, pokud je příčinou zahlenění nosu alergie

Poraďte se s lékárníkem, který vám pomůže vybrat vhodný volně prodejný lék. Nebo kontaktujte lékaře, pokud:

• vaše příznaky trvají déle než 3 týdny nebo jsou doprovázeny horečkou
• máte obavy ohledně svých příznaků

Některé lidové léčebné prostředky se používají již po staletí. Například horké nápoje či pokrmy, které vám možná podávala babička v dětském věku, třeba slepičí polévka na nachlazení nebo zázvorový čaj s medem a citronem na zklidnění krku.

Neoficiálně se traduje, že některé z těchto lidových léků opravdu fungují na odstranění hlenů – jinými slovy, mnoho lidí říká, že je považují za užitečné, i když neexistuje mnoho vědeckých důkazů na jejich podporu.

Existuje však několik studií, které naznačují, že následující prostředky mohou skutečně přispívat k odstranění nadměrného hlenu:

• kuřecí vývar
• horké nápoje, zejména slazené
• cibulový extrakt ve formě šťávy, nálevu nebo syrová cibule

Nadměrné hromadění hlenu může vést ke kašli. Kašel s vykašláváním hlenu se označuje jako vlhký nebo produktivní kašel.

Je důležité mít na paměti, že kašel představuje přirozenou obrannou reakci v boji proti infekcím nebo onemocněním, stejně jako hlen. Pokud však dojde k nahromadění velkého množství hlenu a ten vás začne obtěžovat, můžete vyzkoušet volně prodejné léky na podporu vykašlávání, tzv. expektorancia, která vám pomohou zmírnit příznaky.

Léčivou látkou přípravku Mucosolvan je ambroxol — sloučenina široce používaná k odstranění hlenu. Mucosolvan^® long effect redukuje kašel, včetně nočního kašle, a má dlouhotrvající účinky (pouze 1 tobolka za 24 hodin).

Je důležité mít na paměti, že volně prodejné léky mohou dočasně zmírnit vaše příznaky, ale nezajistí vám úplné vyléčení. Poraďte se s lékařem nebo lékárníkem o tom, které volně prodejné léky jsou pro vás nejvhodnější, a pokud budete mít obavy ohledně svého kašle, vždy kontaktujte lékaře.

V případě zájmu o další informace si přečtěte článek „Vlhký kašel se zahleněním vs. suchý kašel: Příznaky, příčiny a léčba“

Někteří lidé se domnívají, že barva hlenu může odhalit povahu nemoci nebo že dokonce umožňuje určit vhodné léčebné protokoly. Tyto názory jsou však stále častěji odmítány jako mýtus.

Velmi zhruba platí, že černé nebo hnědé hleny se mohou častěji vyskytovat u silných kuřáků nebo u určitých typů plicních onemocnění. Hleny zelené, hnědé nebo rudé barvy mohou být častější u bakteriálních infekcí. Toto rozlišení však nemá obecnou platnost, a proto je obtížné jednoznačně definovat význam barvy hlenů.