Jak dlouho trvají příznaky kašle a nachlazení? Čtyři fáze nachlazení

Vlhký kašel | Nachlazení | Suchý kašel

Nachlazení není radno podceňovat, i když bývá častým předmětem nejapných poznámek a vtipů.

Ve skutečnosti je někdy obtížné pochopit, že něco tak zdánlivě neškodného může být tak nesnesitelně nepříjemné a obtěžující.

Když se nachladíte, ležíte v posteli a teče vám z nosu, jako by někdo zapomněl vypnout kohoutek, krabici kapesníčků máte poblíž, mimo zorné pole, ale nejspíš někde v dosahu; napadne vás ta zásadní otázka: kdy už to konečně skončí? Jak dlouho vlastně trvá nachlazení? A co je nejdůležitější, můžete vůbec něco udělat, abyste zkrátili své utrpení a vypořádali se s tímto onemocněním co nejrychleji?

Jak dlouho trvá nachlazení?

Obecně řečeno, nachlazení trvá 7 až 10 dní a nejhorší příznaky u většiny lidí obvykle odezní po 7 dnech. Některé příznaky mohou vymizet rychleji, například bolest v krku, naproti tomu jiné příznaky (např. kašel) mohou přetrvávat. K úplnému vymizení kašle mohou být zapotřebí až 3 týdny.

Většina lidí překoná běžné nachlazení během jednoho týdne, u jiných se však může nachlazení vyvinout v závažnější onemocnění. Osoby s níže uvedenými stavy mohou mít zvýšené riziko rozvoje bronchitidy nebo zápalu plic:

  • astma
  • chronická obstrukční plicní nemoc (CHOPN)
  • oslabený imunitní systém

Jaké jsou čtyři fáze nachlazení? Příznaky a léčba

Nachlazení můžeme rozdělit do čtyř fází :

  1. Inkubační doba
  2. Příznaky
  3. Remise
  4. Zotavení

Fáze 1: Inkubační doba

Inkubační doba u virů způsobujících nachlazení se obvykle pohybuje v rozmezí 24 až 72 hodin.

Během tohoto období se ještě neprojevují žádné příznaky, můžete ale již být nakažliví pro své okolí. Pokud se tedy pohybujete po světě, chodíte do práce a žijete obvyklým způsobem života, můžete virus přenášet na jiné lidi 1–3 dny předtím, než sami pocítíte některý z příznaků.

Fáze 2: Nástup příznaků

Během této fáze nachlazení můžete zaznamenat následující příznaky:

  • bolest v krku
  • rýma nebo ucpaný nos
  • kýchání
  • kašel
  • únava
  • bolest hlavy

Příležitostně se mohou také vyskytovat:

  • bolesti svalů a kloubů
  • horečka

Nejhorší z těchto příznaků pravděpodobně pocítíte mezi 4. a 7. dnem po nakažení.

Jak lze léčit příznaky nachlazení

Bohužel na nachlazení stále neexistuje žádný lék, prostě si musíte počkat. Prostředky domácí léčby a volně prodejné léky vám pomohou příznaky zmírnit, díky nim se můžete alespoň cítit lépe, než přejde to nejhorší.

Můžete vyzkoušet například:

  • Cucání pastilek obsahujících mentol nebo jiných tvrdých bonbónů pomáhá zmírnit bolest v krku.
  • Použití zvlhčovače vzduchu nebo odpařovače podporuje uvolňování hlenů v nose a krku.
  • Kloktání ohřáté slané vody může pomoci při bolestech v krku a zahlenění.
  • Bolest v krku pomůže zmírnit teplý čaj s medem nebo horká polévka.
  • Nanuky nebo větrové bonbóny pomohou utlumit bolest v krku.

Další opatření najdete v našem článku, “Bolest v krku a kašel: O co se jedná?

Volně prodejné léky na nachlazení

Volně prodejné léky mohou napomoci ke snížení některých příznaků, jako jsou bolest hlavy, rýma, bolest svalů nebo horečka.

Dekongescenční nosní spreje mohou zmírnit ucpaný nos a volně prodejné léky proti kašli, jako jsou antitusika nebo expektorancia, mohou pomáhat proti kašli.

Fáze 3 a 4: Remise a zotavení

Během remise začínají příznaky postupně ustupovat. Obvykle trvá 3–10 dní, než příznaky úplně odezní a tělo se začne zotavovat. V období zotavení se můžete vrátit k běžným aktivitám, i když některé příznaky, např. mírný kašel, mohou přetrvávat. Během tohoto období můžete i nadále používat domácí léčbu a volně prodejné léky ke zmírnění příznaků.

Jak se mohu rychle zbavit nachlazení a chřipky?

V současné době neexistuje na nachlazení žádný lék. Neexistují ani žádné léky, které by mohly virus způsobující nachlazení z těla odstranit. Existují však prostředky domácí léčby a volně prodejné léky, které mohou příznaky zmírnit, zlepšit jejich snesitelnost a pomohou vám, abyste se během nachlazení cítili pohodlněji.

Jak dlouho je člověk s nachlazením nakažlivý?

Člověk je nakažlivý od okamžiku, kdy se virem sám nakazí, i když nevykazuje žádné příznaky. Poté zůstává nakažlivý tak dlouho, dokud vykazuje příznaky.

Obecně platí, že je člověk nejnakažlivější v době, kdy jsou jeho příznaky nejhorší. V případě nachlazení člověk přestává být nakažlivý až poté, co všechny jeho příznaky vymizí. To obvykle trvá až 2 týdny, u některých lidí to však může být i déle. Pokud se vaše příznaky zhorší nebo trvají déle než obvykle, kontaktujte svého lékaře.

Nejčastější otázky

  • Příznaky infekce variantou COVID-19 omikron se mohou podobat nachlazení. Mezi 5 hlavních příznaků infekce variantou omikron patří rýma, bolest hlavy, únava, kýchání a bolest v krku.

  • Ve fázi remise nachlazení si začínáme všímat, že se příznaky zlepšují a dochází k jejich zmírnění.

  • Neexistuje žádný důkaz, který by naznačoval, že pravidelné užívání vitaminu C nám pomáhá předcházet nachlazení. Pokud však máte ve zvyku pravidelně užívat doplňky s vitaminem C v době před onemocněním, může vitamin C zkrátit délku vaší nemoci.

    Prozatím neexistuje žádný důkaz, že by užívání vitaminu C poté, co se objeví příznaky onemocnění, nějakým způsobem pomáhalo. Pro ověření tohoto předpokladu je zapotřebí další výzkum.

  • Původcem nachlazení jsou viry. Nejčastějším typem virů, které způsobují nachlazení, jsou rhinoviry.

  • U dospělých obvykle trvá nachlazení 7 až 10 dní.

  • Malé děti se z nachlazení zotaví obvykle za 5–7 dní, úporné nachlazení však může trvat až 2 týdny. Děti by měly podstoupit lékařské vyšetření, abychom měli jistotu, že jejich příznaky nemají závažnější příčinu.

RADA

NA ZÁVĚR

Přípravky na podporu vykašlávání (tzv. expektorancia) snižují vazkost hlenu v dýchacích cestách, podporují jeho odstraňování a poskytují úlevu od kašle. Jedná se například o léky s účinnou látkou ambroxol (Mucosolvan).