Prečo kýchame

Prečo kýchame? Preskúmajte tajomný svet kýchania

Vlhký kašeľ│Nachladnutie│Chrípka

Prečo kýchame a zastavuje sa nám pri kýchaní srdce? Čo by sa stalo, keby sme kýchali s otvorenými očami? V nasledujúcom článku riešime viacero otázok a záhad o tomto jednoduchom, ale vrcholne užitočnom telesnom reflexe.

Prečítajte si všetko o kýchaní vrátane niektorých vyvrátených mýtov a ďalších fascinujúcich právd a faktov týkajúcich sa kýchania.

Prečo kýchame?

Kýchanie je reflexný jav, pri ktorom dochádza k náhlemu, mimovoľnému vypudeniu vzduchu z pľúc nosom a ústami. Väčšinou je spôsobené podráždením nosovej sliznice, čo je tkanivo, ktoré vystiela dutinu vnútri nosa.

Kýchanie je ochranný reflex, ktorý zastáva veľmi dôležitú funkciu. Základným účelom je spriechodniť a vyčistiť dýchacie cesty, ak telo deteguje chemické alebo fyzikálne dráždivé látky, napr. prach, peľ alebo korenené jedlá.

Kýchanie však má aj svoje záporné stránky. Ide totiž o najúčinnejší spôsob, ako šíriť infekcie dýchacích ciest. Iba jedno kýchnutie môže vygenerovať asi 20 000 vírusmi nabitých kvapôčok a asi 100 000 choroboplodných zárodkov, ktoré môžu zotrvávať vo vzduchu, pokým ich nevdýchne iná osoba. To je približne 6,66-krát viac kvapôčok než pri kašli.

Prečo kašleme? Prečítajte si tento článok a preskúmajte vedecké poznatky o kašli.

I keď je kýchanie lekársky opísané už od čias Hippokrata (ktorý žil v rokoch 460 – 370 pr. n. l.!) , stále okolo neho panuje veľa záhad a mnohé z nich musia odhaliť až vedci.

Témou prebiehajúceho výskumu je napríklad presná identifikácia neurónov alebo molekulárnych dráh, ktoré sú zodpovedné za kýchanie. Nejasný je aj dôvod, prečo zatvárame oči pri kýchaní. Ďalej treba podrobne objasniť mechanizmy, ktoré stoja za niektorými príčinami kýchania, ako je napr. jasné svetlo. To však nie je zďaleka všetko. Viete napríklad, že niektorí ľudia kýchajú, keď pomyslia na sex? Vraj to tak skutočne je. Dôvody tohto aj mnohých ďalších javov spojených s kýchaním však zostávajú nejasné.

Čím je kýchanie spôsobené?

Najčastejšími príčinami kýchania sú:

  • alergia na: peľ, plesne, srsť, prach,
  • nachladnutie alebo chrípka,
  • dráždivé látky, ako sú prach, znečistené ovzdušie, suchý vzduch, korenené jedlá, niektoré lieky alebo prášky,
  • vysadenie lieku.

Medzi ďalšie príčiny, ktoré môžu spôsobiť kýchanie, patria:

  • jasné svetlo,
  • preplnený žalúdok,
  • nejasné psychické príčiny (v takých prípadoch sa kýchanie označuje ako „psychogénne“),
  • niektoré stavy postihujúce centrálny nervový systém, napr. epilepsia,
  • sexuálne myšlienky, vzrušenie alebo orgazmus (verte či neverte!).

Ako kýchanie zastaviť?

Spôsoby, ako zastaviť kýchanie, závisia od príčiny. Napríklad ak je kýchanie spôsobené nachladnutím alebo chrípkou, malo by vymiznúť, len čo sa z nachladnutia zotavíte.

Nádcha a kýchanie sú taktiež bežnými príznakmi alergie. V tomto prípade je najlepším spôsobom, ako zastaviť kýchanie, vyhnúť sa dráždivej látke, ktorá vás núti kýchať.

Tu je uvedených niekoľko tipov, ako sa vyhnúť niektorým bežným alergénom alebo dráždivým látkam:

  • vyhýbajte sa domácim maznáčikom (alebo často vysávajte), ak máte alergiu na zvieraciu srsť,
  • používajte vzduchové filtre, aby sa peľ nedostal do vzduchu, ktorý dýchate,
  • perte bielizeň pri teplote aspoň 54 °C, zbavíte sa tak roztočov,
  • vyhýbajte sa bývaniu v domoch s plesňami,
  • dbajte na častú výmenu filtrov do klimatizácie.

Existujú taktiež obmedzené dôkazy, že niektoré prírodné lieky, napr. med, extrakt z paradajok alebo liečivá rastlina tinospóra srdcolistá (Tinospora cordifolia), môžu zastaviť kýchanie spôsobené alergiami. Na potvrdenie týchto nálezov sú však potrebné ďalšie štúdie.

Čo sa stane, keď kýchanie potlačíte?

Kýchanie je síce bežný a triviálny jav, v jedinom kýchnutí sa však skrýva hŕba energie. Vedci odhadujú, že pri kýchnutí sa vzduch vypudzuje z pľúc rýchlosťou 150 – 160 km/h. Pri kýchaní dochádza k súbežnému stiahnutiu hrudných, brušných a tvárových svalov. To je zároveň dôvod, prečo niektorí ľudia pociťujú bolesť pri kýchaní alebo si v niektorých veľmi vzácnych prípadoch môžu privodiť závažnejšie poškodenie zdravia.

Zadržanie tohto silného reflexu, či už upchaním nosa, alebo zatváraním úst, teda nie je dobrý nápad. Také správanie je spojené s rizikom nasledujúcich komplikácií, ktoré je síce nízke, ale reálne:

  • poškodenie sluchu,
  • poškodenie stredného a vnútorného ucha,
  • prasknutý ušný bubienok,
  • závrat,
  • poškodenie bránice,
  • popraskanie alebo poškodenie krvných ciev.

Najčastejšie otázky

  • Stručne povedané nič. Ľudia majú pri kýchaní tendenciu zatvárať oči v dôsledku takzvaného „autonómneho reflexu“ – t. j. nevedomého pohybu v reakcii na daný podnet. Zatiaľ nevieme, čo presne tento reflex spôsobuje, niektorí vedci však špekulujú, že ide o ochranný reflex, ktorý má chrániť oči pred dráždivými látkami, ktoré kýchanie vyvolali.

    To znamená, že podľa vedcov je možné kýchnuť s otvorenými očami bez akýchkoľvek zdravotných následkov. Odveký mýtus, že pri kýchaní s otvorenými očami môže dôjsť k vypadnutiu očných buliev, je našťastie naozaj len mýtus.

    V najhoršom prípade by zvýšený tlak spôsobený kýchaním mohol spôsobiť popraskanie najmenších krvných ciev. To však nie je nebezpečné.

  • Nie, pri kýchaní sa srdce nezastavuje.

    Pri každom kýchnutí dochádza k súbežnému stlačeniu hrudných, brušných a tvárových svalov, ktorým sa vypudzuje vzduch z pľúc. Krátkodobé zvýšenie tlaku vzduchu v hrudníku ovplyvňuje prietok krvi a môže spôsobiť krátkodobú zmenu srdcového rytmu.

    Podľa niektorých odborníkov mohol tento krátky pocit stáť za vznikom mýtu, že počas kýchania dochádza k zastaveniu srdca.

  • Ľudia po celom svete vyjadrujú síce mierne odlišné, ale v podstate podobné reakcie na kýchajúcu osobu. Napríklad:

    • V angličtine sa hovorí „Bless you“ alebo „God bless you“, čo je obdobou nášho „pozdrav pánboh“.
    • V nemčine sa hovorí „Gesundheit“, čo je obdobou nášho „na zdravie“.
    • V Taliansku sa hovorí „Salute“, ktorým sa dotyčnému praje aj dobré zdravie.
    • V hindčine ľudia prajú kýchajúcej osobe „Žite dlho!“, a tá im na to odpovie: „Vy tiež!”

    Z historického pohľadu sú všetky tieto priania spojené s rozšírenými poverami, že sme pri kýchaní vystavení zlým duchom alebo nebezpečenstvu.

  • Áno, nádcha a kýchanie môžu byť príznakmi infekcie variantom omikron, najnovším variantom vírusu, ktorý spôsobuje ochorenie COVID-19. Ďalšími hlavnými príznakmi tejto infekcie sú:

    • bolesť hlavy,
    • únava,
    • bolesť hrdla.

    Ak sa chcete dozvedieť viac o rozdieloch medzi príznakmi chrípky, nachladnutia a ochorenia COVID-19, prečítajte si náš článok „Ako rozpoznať a liečiť príznaky nachladnutia, chrípky a horúčky

Prečo kýchame

ZAUJÍMAVOSŤ

NA ZÁVER

Odborníci vysvetľujú, že potlačenie kýchnutia môže spôsobiť problémy so sluchom, pretože stlačený vzduch, ktorý treba počas kýchnutia vypudiť, sa vracia späť Eustachovou trubicou do stredného ucha.