Erkältung vs. Grippe: Wie unterscheiden sich die zwei Erkrankungen?
Worum geht's?
Auf Grund der ähnlichen Symptome kann es schwierig sein, festzustellen, ob du eine Erkältung, Grippe oder COVID-19 hast. Erfahre, wie du diese alltäglichen Krankheiten unterscheidest, die Symptome erkennst und lernst, wie man sie behandeln kann.
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Die Unterschiede zwischen einer Erkältung und einer Grippe zu kennen, ist besonders in den Wintermonaten wichtig. Gerade dann sitzen wir häufiger in geschlossenen Räumen zusammen und die Gefahr, dass wir uns gegenseitig mit Viren anstecken, ist größer 1. Und zu unserem Leidwesen gibt es viele Viren, die wir übertragen können.
Wusstest Du zum Beispiel, dass es etwa 200 Viren gibt, die eine Erkältung auslösen können 2? Bei einem einzigen der vielen Viren, die für eine Grippe verantwortlich sein können, gibt es über 130 Subtypkombinationen 3.
Es kann unseren Alltag stark einschränken, wenn sich eine Grippe- oder Erkältungswelle verbreitet. Daher kann es von Vorteil sein, die Unterschiede zwischen den Symptomen einer Erkältung und einer Grippe zu erkennen.
Erfahre mehr über die wichtigsten Unterschiede zwischen Erkältungs-, Grippe- und COVID-19-Symptomen und wie man sie behandelt.
Erkältung oder Grippe: Was sind die Unterschiede?
Es gibt einige wesentliche Unterschiede zwischen einer Erkältung und einer Grippe:
- Erkältungssymptome sind in der Regel leicht 4,1, während Grippesymptome schwerwiegender sein können 4.
- Erkältungssymptome dauern in der Regel nur ein paar Tage oder eine Woche an, während es länger dauern kann, sich von einer Grippe zu erholen 4.
- Erkältungssymptome beginnen meist allmählich, während die Grippe plötzlich einsetzt 4.
- Erkältungssymptome betreffen in der Regel hauptsächlich die Atemwege, während Grippesymptome den ganzen Körper betreffen 4.
Schnelle Linderung bei akutem Husten und Verschleimung
Symptome für eine Grippe oder eine Erkältung?
Viele Symptome einer Erkältung überschneiden sich mit denen einer Grippe 1. Wie kannst Du also den Unterschied erkennen?
Die folgende Tabelle führt die Gemeinsamkeiten und Unterschiede zwischen Erkältungs- und Grippesymptomen auf. Sie zeigt auch, wie häufig oder wie schwer die Symptome der jeweiligen Krankheit sind 1,5.
| Symptome | Erkältung | Grippe |
| Fieber | Selten | Fast immer |
| Kopfschmerzen | Fast nie | Oft |
| Muskel- und Gelenkschmerzen | Gelegentlich und leicht | Fast immer |
| Müdigkeit oder Schwächegefühl | Manchmal | Fast immer und kann wochenlang andauern |
| Extreme Müdigkeit | Nie | Fast immer zu Beginn der Krankheit |
| Verstopfte oder laufende Nase | Oft | Manchmal |
| Niesen | Fast immer | Manchmal |
| Halsweh | Oft | Manchmal |
| Husten | Oft | Oft und kann schwer werden |
| Unbehagen in der Brust | Schwach bis mäßig | Oft |
| Verlust des Geschmacks- oder Geruchssinns | Selten | Selten |
Angepasst nach National Institutes of Health (NIH) News in Health, Is It Flu, COVID-19, Allergies, or a Cold?, letzter Zugriff: 19. Dezember 2022, verfügbar unter https://newsinhealth.nih.gov/2022/01/it-flu-covid-19-allergies-or-cold
WICHTIGER
HINWEIS
Gegen COVID-19 und Grippe gibt es Impfstoffe, die die Symptome und das Risiko für gefährdete Bevölkerungsgruppen verringern.
Erkältung oder Grippe: Wann zum Arzt?
Es ist wichtig, dass Du nicht versuchst, selbst eine Diagnose zu stellen. Suche einen Arzt auf, wenn Du denkst, dass Du eine Grippe hast, und wenn Du Dir wegen Deiner Symptome Sorgen machst 4.
Wie verhält sich COVID-19 im Vergleich zu Grippe und Erkältung?
COVID-19, die Grippe und Erkältungen werden alle durch Viren verursacht 1. COVID wird durch das Virus SARS-CoV-2 hervorgerufen, während die Grippe auf Influenzaviren zurückzuführen ist 4,2,1. Adenoviren, Coronaviren, Rhinoviren und Parainfluenza sind die Viren, die am häufigsten Erkältungen verursachen. 11
Alle drei Krankheiten und ihre Viren können die folgenden Symptome hervorrufen 1:
- Körperschmerzen
- Fieber
- Husten
- Kopfschmerzen
COVID-19-Symptome können jedoch länger auftreten. Im Durchschnitt dauert es etwa fünf Tage, bis eine Person COVID-19-Symptome zeigt, nachdem sie sich mit dem Virus infiziert hat 1. Im Vergleich dazu dauert es nur ein bis vier Tage, bis Grippesymptome auftreten 1, und häufig nur knapp zwei Tage, bis Erkältungssymptome auftreten 6.
Die Symptome von COVID-19 überschneiden sich mehr mit denen von Erkältungen als mit den Symptomen der Grippe. Zum Beispiel sind die folgenden Symptome sowohl bei COVID als auch bei einer Erkältung zu finden 1,7:
- Laufende Nase
- Niesen
- Halsschmerzen
- Husten
Niesen, Halsschmerzen und eine verstopfte oder laufende Nase sind nur gelegentlich Symptome einer Grippe 1. Symptome wie Kopfschmerzen und Müdigkeit sind bei COVID häufig, treten aber bei einer Erkältung seltener auf 1,7.
Was ist der Unterschied zwischen einer Erkältung und COVID-19?
Die folgende Tabelle zeigt die Unterschiede zwischen COVID-19- und Erkältungssymptomen 1,7. Die einzige Möglichkeit, sicher zu wissen, ob Du COVID-19 hast, besteht darin, Dich testen zu lassen 1. Versuche nicht, eine Selbstdiagnose zu stellen, und konsultiere einen Arzt, wenn Du Dir wegen Deiner Symptome Sorgen machst.
| Symptome | Erkältung | Grippe |
| Fieber | Selten | Fast immer |
| Kopfschmerzen | Fast nie | Fast immer |
| Muskel- und Gelenkschmerzen | Gelegentlich und leicht | Oft |
| Müdigkeit oder Schwächegefühl | Manchmal | Fast immer |
| Extreme Müdigkeit | Nie | Fast immer |
| Verstopfte oder laufende Nase | Oft | Fast immer |
| Niesen | Fast immer | Fast immer |
| Halsweh | Oft | Fast immer |
| Husten | Oft | Oft |
| Unbehagen in der Brust | Schwach bis mäßig | Oft |
| Verlust des Geschmacks- oder Geruchssinns | Selten | Oft |
Angepasst nach National Institutes of Health (NIH) News in Health, Is It Flu, COVID-19, Allergies, or a Cold?, letzter Zugriff: 19. Dezember 2022, verfügbar unter https://newsinhealth.nih.gov/2022/01/it-flu-covid-19-allergies-or-cold und Zoe app, Omicron Symptoms: What Are They and How Long Do They Last?, letzter Zugriff: 19. Dezember 2022, verfügbar unter https://joinzoe.com/learn/omicron-symptoms
Behandlung von Erkältungs-, Grippe- oder COVID-19-Symptomen
Gegen Erkältung, Grippe oder COVID-19 gibt es derzeit kein Heilmittel. Du kannst jedoch die Symptome dieser Krankheiten behandeln und die Zeit besser überbrücken, bis Dein Immunsystem das Virus besiegt hat 1,4.
Zu den bewährten Maßnahmen gehören in der Regel viel Ruhe, viel Trinken und eine gesunde Ernährung, um Dein Immunsystem im Kampf gegen das Virus zu stärken.
Weitere Informationen über die Behandlung bestimmter Erkältungs- und Grippesymptome findest Du in diesen Artikeln:
- Grippe: Symptome richtig erkennen und behandeln
- Halsschmerzen und Husten: Was bedeutet das?
- Welche Hustenarten gibt es und welchen hast Du?
- Wie lange dauert eine Erkältung mit Husten?
Auch einige rezeptfreie Erkältungs- und Grippemedikamente können bei der Behandlung der Erkrankungen eingesetzt werden. Diese können Dir helfen, Deine Symptome zu lindern. Dazu gehören Schmerzmittel wie Paracetamol und Ibuprofen, aber auch Hustensäfte. Diese enthalten Wirkstoffe, die nachweislich den Husten lindern.
Zu diesen Wirkstoffen gehört:
- Ambroxol (wie z.B. in Mucosolvan®)
Einnahme von Hustenmitteln gegen Erkältungs- und Grippesymptome
Du kannst dich auch für Hustenstiller (Medikamente, die den Hustenreflex hemmen) oder Schleimlöser (Medikamente, die den Schleim aus der Lunge und den Atemwegen entfernen) entscheiden.
Dextromethorphan ist beispielsweise ein Hustenmittel, das den Hustenreflex dämpft und Dich weniger anfällig für Husten macht 8.
Schleimlösende Mittel wie Ambroxol (wie z.B. in Mucosolvan®) können den Schleim in Deiner Brust verflüssigen, so dass Deine Atemwege leichter frei werden 8. Dies kann dazu beitragen, dass Du weniger und nicht so stark husten musst 8.
Auch einige pflanzliche Wirkstoffe können Deinen Husten lindern 8. So haben sich zum Beispiel Spitzwegerich und Thymian als hustenlindernd erwiesen 8,9.
Verwendung von rezeptfreien Hustenmitteln gegen COVID-19
Wenn Deine Symptome mild sind, kannst Du COVID-19 zu Hause behandeln. Rezeptfreie Hustenmittel, wie die oben genannten, können zur Linderung von COVID-19-Husten eingesetzt werden10.
Denke daran, dass sie nicht gegen das Virus wirken, das Deine Krankheit verursacht, und diese auch nicht heilen.
Wenn Du an Grippe oder COVID-19 erkrankt bist oder das Risiko besteht, dass diese Krankheiten zu schwerwiegenden Komplikationen führen, beobachte Deine Symptome und suche bei Bedarf einen Arzt auf.
COVID-19, Erkältung, Allergien und Grippe: Was sind die Unterschiede?
Allergien können auch erkältungsähnliche Symptome wie eine laufende Nase und Niesen verursachen 1. Außerdem können sie ein Jucken der Augen, Ohren und der Nase hervorrufen 1. Im Gegensatz zu Erkältungen, Grippe oder COVID-19 werden Allergien jedoch nicht durch Viren ausgelöst 1. Sie werden durch eine Überreaktion des Immunsystems auf einen Reizstoff verursacht 1.
Bei diesen Reizstoffen oder Allergenen kann es sich zum Beispiel um Pollen, Staub oder Tierhaare handeln 1. Wenn Du Dich von der Quelle des Allergens entfernst, verschwinden die Symptome in der Regel 1.
Da Allergien nicht durch Viren verursacht werden, können sie nicht von einer Person auf eine andere übertragen werden 1.
Oft gestellte Fragen
Ist es möglich, die Grippe und COVID-19 gleichzeitig zu bekommen?
Sollte ich Antibiotika einnehmen, wenn ich erkältet bin?
Nein, Antibiotika sind nicht gegen Erkältungsviren wirksam, sondern nur gegen Bakterien. Daher solltest Du sie nur auf Anraten eines Arztes einnehmen4.
Was sollte man bei einer Erkältung am besten essen und trinken?
Wenn Du Halsschmerzen hast, solltest Du weiche Lebensmittel zu Dir nehmen, die den Hals nicht reizen. Eine Ernährung, die reich an Obst und Gemüse ist, kann Deine Immunität stärken. Das Trinken von warmen, schmackhaften Getränken kann Hals und Husten lindern.
Weitere Tipps, was man bei einer Erkältung essen und trinken sollte, findest Du in unseren Artikeln: Halsschmerzen und Husten: Was bedeutet das? und Husten in der Öffentlichkeit: Wie man den Husten bekämpft.
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Quellen
- National Institutes of Health (NIH) News in Health, Is It Flu, COVID-19, Allergies, or a Cold?, accessed 19 December, 2022, available at https://newsinhealth.nih.gov/2022/01/it-flu-covid-19-allergies-or-cold
- National Institutes of Health (NIH), Understanding a Common Cold Virus, accessed 19 December, 2022, available at https://www.nih.gov/news-events/nih-research-matters/understanding-common-cold-virus
- CDC, Types of Influenza Viruses, accessed 19 December, 2022, available at https://www.cdc.gov/flu/about/viruses-types.html#:~:text=There%20are%20four%20types%20of,winter%20in%20the%20United%20States.
- InformedHealth.org [Internet]. Cologne, Germany: Institute for Quality and Efficiency in Health Care (IQWiG); 2006-. Flu: Overview. 2013 Dec 18 [Updated 2019 Nov 7]. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279459/
- InformedHealth.org [Internet]. Cologne, Germany: Institute for Quality and Efficiency in Health Care (IQWiG); 2006-. Common colds: Overview. [Updated 2020 Oct 8]. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279543/
- Allan GM, Arroll B. Prevention and treatment of the common cold: making sense of the evidence. CMAJ. 2014 Feb 18;186(3):190-9. doi: 10.1503/cmaj.121442. Epub 2014 Jan 27. PMID: 24468694; PMCID: PMC3928210.
- Zoe app, Omicron Symptoms: What Are They and How Long Do They Last?, accessed 19 December, 2022, available at https://zoe.com/learn/omicron-symptoms
- Kardos P, Dinh QT, Fuchs KH, Gillissen A, Klimek L, Koehler M, Sitter H, Worth H. German Respiratory Society guidelines for diagnosis and treatment of adults suffering from acute, subacute and chronic cough. Respir Med. 2020 Aug-Sep;170:105939. doi: 10.1016/j.rmed.2020.105939. Epub 2020 Apr 25. PMID: 32843157.
- Murgia V, Manti S, Licari A, De Filippo M, Ciprandi G, Marseglia GL. Upper Respiratory Tract Infection-Associated Acute Cough and the Urge to Cough: New Insights for Clinical Practice. Pediatr Allergy Immunol Pulmonol. 2020 Mar;33(1):3-11. doi: 10.1089/ped.2019.1135. PMID: 33406022; PMCID: PMC7875114.
- BMJ Best practice, Coronavirus disease 2019 (COVID-19), accessed 19 December, 2022, available at https://bestpractice.bmj.com/topics/en-gb/3000201/management-recommendations
- Biofire – Syndromic trends. https://syndromictrends.com/
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