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Grippe: Symptome richtig erkennen und behandeln

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Worum geht's?

Es kann schwierig sein, zwischen einer Erkältung, einer Grippe und COVID-19 zu unterscheiden. Schließlich weisen sie viele gleiche Symptome wie Husten, Fieber und eine laufende Nase auf. Erfahre, wie du eine Grippe erkennen und behandeln kannst und wann ein Arzt aufgesucht werden sollte.


Ob Du nun denkst, dass Du eine Erkältung oder eine Grippe hast, eines ist klar: Eine verstopfte oder laufende Nase (oder – Überraschung! – beides auf einmal) ist unangenehm. Wenn dann noch Fieber, Husten und dieses schreckliche Kratzen im Hals hinzukommen, fühlt man sich so richtig krank.

Wenn es Dir besonders schlecht geht, denkst Du vielleicht, dass Du eine Grippe hast, da einige der Symptome von Grippe und Erkältung sehr ähnlich sind. In den meisten Fällen handelt es sich jedoch nur um eine Erkältung bzw. einen "grippalen Infekt"1. Woran erkennt man also den Unterschied zwischen Erkältungs- und Grippesymptomen? Lies weiter, um es herauszufinden.

Welche Symptome hat die Grippe?

Die Grippe wird durch Influenzaviren verursacht 1. Sobald winzige Tröpfchen des Virus in den Körper eingedrungen sind, wird Dein Immunsystem aktiviert – es beginnt mit der Bildung von Antikörpern, um den viralen Eindringling zu bekämpfen 1. Doch dafür braucht es Zeit 1. Während Dein Körper das Virus bekämpft, können die folgenden Symptome auftreten 1, 2, 3:

  • Fieber von 38°C-40°C oder mehr
  • Schüttelfrost
  • Muskelschmerzen
  • Gelenkschmerzen
  • Kopfschmerzen
  • Extreme Müdigkeit oder Abgeschlagenheit
  • ein allgemeines Gefühl des Unwohlseins
  • Husten
  • Verstopfte und/oder laufende Nase
  • Appetitlosigkeit
  • Erbrechen oder Durchfall (selten und meist bei Säuglingen und Kleinkindern)
     

Wende Dich am besten an Deinen Arzt, wenn Du an einem dieser Symptome leidest oder Dir Sorgen machst, dass Du eine Grippe haben könntest 1. Sehr hohes Fieber, vor allem bei Kindern, ist das verlässlichste Symptom für eine Grippe, weshalb Du umgehend einen Arzt aufsuchen solltest 4.

Schnelle Linderung bei akutem Husten und Verschleimung

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Grippe- vs. gewöhnliche Erkältungssymptome. Kennst Du den Unterschied?

Es gibt vier wesentliche Unterschiede zwischen einer gewöhnlichen Erkältung (grippaler Infekt) und einer Grippe.

  1. Der Hinweis steckt im Namen - die "gewöhnliche Erkältung" tritt viel häufiger auf als die Grippe 1.
     
  2. Erkältungen und Grippe verlaufen ganz unterschiedlich: Erkältungen beginnen in der Regel allmählich, während die Grippe ganz plötzlich und heftig zuschlagen kann1.
     
  3. Die Grippe befällt in der Regel den ganzen Körper, die Erkältung meist nur die Atemwege.1.
     
  4. Die Grippe wird durch Influenzaviren hervorgerufen1. Erkältungen werden durch viele verschiedene Viren verursacht 5.
     

Die Unterscheidung zwischen den Symptomen eines grippalen Infekts und einer Grippe kann manchmal verwirrend sein, da Erkältungen und Grippe einige gemeinsame Symptome aufweisen 1.

Die folgende Tabelle zeigt die Gemeinsamkeiten und Unterschiede zwischen den Symptomen eines grippalen Infekts und denjenigen einer Grippe5. Sie zeigt auch, wie häufig diese Symptome bei beiden Erkrankungen auftreten.

Symptome Erkältung Grippe
Fieber    Selten   Fast immer
Müdigkeit oder Erschöpfung Manchmal Fast immer
Husten   Oft  Fast immer
Niesen Fast immer  Nie
Gelenkschmerzen Fast immer Fast immer
Laufende oder verstopfte Nase Fast immer Fast immer
Halsweh Fast immer Manchmal
Durchfall Nie Manchmal bei Kindern
Kopfschmerzen Manchal Fast immer
Verlust des Geruchs- oder Geschmackssinns Selten Selten

Quelle: Common colds: Overview - InformedHealth.org - NCBI Bookshelf 5.

Das könnte Dich auch interessieren: Was ist der Unterschied zwischen Erkältung und Grippe?

WICHTIGER

HINWEIS

Wenn Du Dir Sorgen machst, dass Du (oder ein Mitglied Deiner Familie) an Grippe erkrankt bist, solltest Du Deine Symptome mit Deinem Arzt besprechen1. Sehr hohes Fieber kann ein Grund zur Besorgnis sein, besonders bei Kindern, daher solltest Du einen Arzt aufsuchen 4.

Wie wird die Grippe behandelt?

Grippemittel, die speziell gegen das Influenzavirus gerichtet sind, werden als Virostatika bezeichnet 6, 7. Die meisten Menschen brauchen sie jedoch nicht. In den meisten Fällen geht die Grippe von selbst wieder weg 6.

Daneben werden einige Natur- und Hausmittel zur Linderung von Grippesymptomen eingesetzt 1. Dazu gehören:

  • das Trinken von heißem Tee oder anderen heißen Getränken zur Beruhigung des Halses 1
  • Hühnerbrühe zur Linderung von Verstopfung in Hals und Nase 1
  • die Einnahme von Honig zur Linderung des Hustens 5
  • viel trinken, um Dehydrierung zu vermeiden 1
     

Es gibt jedoch keine stichhaltigen wissenschaftlichen Beweise dafür, dass diese Mittel die Grippe schneller abklingen lassen 1.

Während Du krank bist, ist es wichtig, dass Du zu Hause bleibst, um die Übertragung des Virus auf andere Menschen zu vermeiden 7. Wenn Du das Haus zur medizinischen Versorgung verlassen musst, verhinderst Du die Verbreitung des Virus, indem Du Dir häufig die Hände wäscht und benutzte Taschentücher wegwirfst 1. Du kannst auch lernen, wie Du einen Hustenanfall in der Öffentlichkeit stoppen kannst.

Wann Du einen Arzt aufsuchen solltest

Menschen, die ansonsten gesund sind, keine anderen chronischen Erkrankungen haben und an einer leichten Grippe erkranken, benötigen in der Regel keine Behandlung, die über eine Linderung der Symptome hinausgeht 6.

Wenn Du Dir jedoch wegen Deiner Symptome Sorgen machst oder ein erhöhtes Risiko für Grippekomplikationen hast, solltest Du einen Termin bei Deinem Arzt vereinbaren1,7. Komplikationen können bei jedem auftreten, aber Menschen mit einem erhöhten Risiko für Grippekomplikationen sind 2:

  • Kleine Kinder
  • Erwachsene über 65 Jahre
  • Schwangere
  • Menschen mit chronischen Gesundheitsproblemen
     

Einige Grippesymptome überschneiden sich auch mit denen von COVID-19. Lies mehr über den Unterschied zwischen der Grippe und COVID-19 in den FAQs weiter unten.

Oft gestellte Fragen

Wie lange dauern Grippesymptome an bzw. wie ist ihr Verlauf?

Die meisten Menschen erholen sich von ihren Grippesymptomen in weniger als sieben Tagen1, 3. Andere Symptome, wie Husten und extreme Müdigkeit, können jedoch bis zu zwei Wochen anhalten1, 2, 3. Bei älteren Menschen oder Menschen mit chronischen Lungenerkrankungen kann die vollständige Genesung von der Grippe länger als zwei Wochen dauern 3.

Während die meisten Menschen schnell wieder gesund werden, kann es bei einigen zu Komplikationen kommen 2, 3. Diese Komplikationen können von mäßig bis schwerwiegend reichen und Folgendes umfassen:

  • Nasennebenhöhlen- und Ohrinfektionen
  • Dehydrierung
  • Lungenentzündung
     

Sehr selten, und in sehr schweren Fällen, kann die Grippe tödlich verlaufen 6. Bei sehr kleinen Kindern und älteren Erwachsenen besteht ein erhöhtes Risiko für Komplikationen 6. Weitere seltene, schwere Komplikationen können sein:

  • Herzentzündung
  • Hirnhautentzündung
  • Muskelentzündung
  • Nierenversagen
  • Versagen der Atemwege
  • Blutvergiftung (Sepsis)
     

Menschen mit anderen Gesundheitsproblemen sollten sich darüber im Klaren sein, dass die Grippe ihren Zustand verschlimmern kann 2. Wenn Du zum Beispiel Asthma, eine Herzerkrankung oder Diabetes hast, kann die Grippe diese Erkrankungen verschlimmern 2.

Grippe- vs. COVID-19-Symptome: Was ist der Unterschied?

Die folgende Tabelle zeigt die Unterschiede zwischen den Symptomen einer Grippe und denen von COVID-195, 8.

Symptome Erkältung Grippe
Fieber Fast immer Fast immer

Müdigkeit oder

Abgeschlagenheit

 Fast immer Manchmal**
Husten* Fast immer Fast immer
Niesen Nie Manchmal**
Gelenkschmerzen Fast immer Manchmal**

Laufende oder verstopfte

Nase

 Fast immer Manchmal**
Halsweh Manchmal Selten
Durchfall Manchmal bei Kindern Manchmal**
Kopfschmerzen Fast immer Manchmal**

Verlust des Geruchs- oder 

Geschmackssinns

 Selten Manchmal**
Kurzatmigkeit Nie Manchmal**

Quelle: Common colds: Overview - InformedHealth.org - NCBI Bookshelf5.

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Was ist der Unterschied zwischen Grippe und Magen-Darm-Grippe?

Was im Volksmund als "Magen-Darm-Grippe" bezeichnet wird, ist eigentlich eine virale Gastroenteritis 8. Influenza (Grippe) und Gastroenteritis ("Magen-Darm-Grippe") sind unterschiedlich 9. Grippeviren befallen das Atmungssystem, während die Viren, die Gastroenteritis verursachen, den Darm befallen 9. Grippeviren können keine "Magengrippe" verursachen 9.

Zu den Symptomen der Magen-Darm-Grippe gehören 9:

  • Diarrhöe
  • Bauchschmerzen oder Krämpfe
  • Übelkeit oder Erbrechen
  • Fieber (gelegentlich)

Wie wirksam ist eine Grippeimpfung?

Studien zufolge ist die Grippeimpfung bei gesunden Erwachsenen zu 60% wirksam 10. 

Obwohl der Grippeimpfstoff nicht zu 100 % wirksam ist, verringert er die Intensität der Symptome und die Dauer der Erkrankung 6. Er verhindert auch Krankenhausaufenthalte von 6: 

  • Menschen mit Lungenkrankheiten 
  • Menschen mit Diabetes 
  • Menschen mit anderen chronischen Krankheiten 
  • Erwachsenen über 65 Jahre 
  • Kindern 

Die Grippeimpfung kann einige Nebenwirkungen verursachen, die den Symptomen einer Grippe ähneln können 9. Diese grippeähnlichen Symptome sind 10: 

  • Fieber 
  • Schmerzen in den Muskeln 
  • Gelenkschmerzen 
  • Müdigkeit 
  • Kopfschmerzen
  • Schmerzen, Rötung oder Schwellung an der Injektionsstelle

Kann Stress grippeähnliche Symptome verursachen?

Ja, es ist möglich, dass Stress einige Grippesymptome hervorruft. Die Mechanismen, durch die dies geschieht, sind jedoch nicht gänzlich erforscht 11, 12. Einige der grippeähnlichen Symptome, die Stress verursachen kann, sind: 
 

  • Fieber 11 
  • Kopfschmerzen 11 
  • Atemwegssymptome wie Kurzatmigkeit 11 
  • Andere erkältungsähnliche Symptome 12 
     

Einige Untersuchungen haben ergeben, dass Personen, die sich kürzlich mit sehr belastenden Lebensereignissen konfrontiert sahen oder unter Stress leiden, anfälliger für eine Erkältung sind, wenn sie einem Virus ausgesetzt sind 12. Dein Immunsystem ist dazu da, Dich zu schützen, aber Stress kann manchmal eine Entzündungsreaktion hervorrufen, die Dein Immunsystem daran hindert, seine Aufgabe richtig zu erfüllen 12. 

Bei manchen Menschen kann stressbedingtes Fieber bis zu 41°C erreichen 11. Collapse Icon

Kann die Grippe auch ohne Fieber auftreten?

Ja, viele Menschen können auch an einer Grippe mit typischen Symptomen erkranken, aber ohne Fieber zu entwickeln 3. Das sind in der Regel ältere Menschen oder solche mit einem geschwächten Immunsystem 3. 

Was ist hohes Fieber und wann ist Vorsicht geboten?

Fieber ist definiert als eine Körpertemperatur von 38°C oder mehr 13. Hohes Fieber liegt bei 39,5°C oder höher, und sehr hohes Fieber beginnt bei über 41°C13. 

Hohes Fieber ist häufig ein Hinweis auf eine ernste Erkrankung, und sehr hohes Fieber kann lebensgefährlich sein 4. 

Sprich mit Deinem Arzt, wenn Du Dir wegen Deines Fiebers Sorgen machst, insbesondere wegen des Fiebers bei Deinem Kind 4. Auch wenn es nur leichtes Fieber hat, aber jünger als sechs Monate ist, solltest Du einen Arzt aufsuchen 4. 

Du solltest auch zum Arzt gehen, wenn 4: 

  • Dein Fieber über 40°C liegt 
  • Du auch nach drei Tagen noch Fieber hast, trotz Hausmitteln oder Behandlungen
  • Du zitterst und dich unkontrolliert schüttelst
  • Dein Zustand eher schlechter als besser wird
  • Du starke Kopfschmerzen hast 

Du andere ungewöhnliche Symptome hast wie erhöhte Herzfrequenz, Halluzinationen, Erbrechen usw. Collapse Icon

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Quellen

  1. InformedHealth.org [Internet]. Cologne, Germany: Institute for Quality and Efficiency in Health Care (IQWiG); 2006-. Flu: Overview. 2013 Dec 18 [Updated 2019 Nov 7]. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279459/ 
     
  2. Centers for Disease Control and Prevention (CDC), Flu Symptoms & Complications, accessed 29/09/2022, available at https://www.cdc.gov/flu/signs-symptoms/index.html
     
  3. Centers for Disease Control and Prevention (CDC), Clinical Signs and Symptoms of Influenza, accessed 29/09/2022, available here https://www.cdc.gov/flu/professionals/acip/clinical.htm
     
  4. Better Health Channel, Fever, accessed 29/09/2022, available at https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/fever
     
  5. InformedHealth.org [Internet]. Cologne, Germany: Institute for Quality and Efficiency in Health Care (IQWiG); 2006-. Common colds: Overview. [Updated 2020 Oct 8]. Available from: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33760547/
     
  6. Boktor SW, Hafner JW. Influenza. [Updated 2022 Jul 18]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2022 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459363/ 
     
  7. CDC, Flu: What To Do If You Get Sick, accessed 29/09/2022, available here https://www.cdc.gov/flu/treatment/index.html
     
  8. What are the symptoms of Omicron?, ZOE Editorial Staff, ZOE app, accessed 24/10/2022, available here https://joinzoe.com/learn/omicron-symptoms 
     
  9. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK), Symptoms & Causes of Viral Gastroenteritis (“Stomach Flu”), accessed 07/10/2022, available here https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/viral-gastroenteritis/symptoms-causes
     
  10. Informed Health, How much protection do flu vaccinations offer?, accessed 29/09/2022, available here https://www.informedhealth.org/how-much-protection-do-flu-vaccinations-offer.html 
     
  11. Oka T. Psychogenic fever: how psychological stress affects body temperature in the clinical population. Temperature (Austin). 2015 Jun 3;2(3):368-78. doi: 10.1080/23328940.2015.1056907. PMID: 27227051; PMCID: PMC4843908. 
     
  12. Cohen S, Janicki-Deverts D, Doyle WJ, Miller GE, Frank E, Rabin BS, Turner RB. Chronic stress, glucocorticoid receptor resistance, inflammation, and disease risk. Proc Natl Acad Sci U S A. 2012 Apr 17;109(16):5995-9. doi: 10.1073/pnas.1118355109. Epub 2012 Apr 2. PMID: 22474371; PMCID: PMC3341031. 
     
  13. InformedHealth.org [Internet]. Cologne, Germany: Institute for Quality and Efficiency in Health Care (IQWiG); 2006-. How is body temperature regulated and what is fever? 2009 Jul 30 [Updated 2016 Nov 17]. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279457/