Hustenanfall in der Öffentlichkeit stoppen

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In der heutigen postpandemischen Welt kann ein öffentlicher Hustenanfall dazu führen, dass Du am liebsten im Erdboden versinken möchtest. Deine Mitmenschen werfen Dir böse Blicke zu, ziehen ihre Yogamatte weiter weg oder setzen sich im Bus woanders hin.

Dabei sollte Husten niemandem peinlich sein, solange Mund und Nase bedeckt sind. Gleichwohl kann ein Hustenanfall schmerzhaft und frustrierend sein – und manchen ist er auch unangenehm. Wie also kann man einen öffentlichen Hustenanfall stoppen?

Dieser Artikel beleuchtet häufige Ursachen und Auslöser von Hustenanfällen und erklärt, wie sich ein Hustenreiz in der Öffentlichkeit verhindern und stoppen lässt.

Vor allem in den Wintermonaten kommt es manchmal vor, dass man eine Erkältung oder Grippe nach der anderen hat und dadurch ein anhaltender Husten hervorgerufen wird¹. Dadurch treten Hustenanfälle häufiger auf und das Risiko, einen solchen zu erleiden, steigt¹. Allerdings verschwindet diese Art von Husten in der Regel wieder von selbst¹.

Eine weitere häufige Ursache ist eine bakterielle Infektion, die als Pertussis (Keuchhusten) bezeichnet wird^2,3. Hierbei kommt es zu Hustenanfällen, die sich verschlimmern, je weiter die Krankheit fortschreitet, und einem keuchenden Geräusch am Ende des Hustens³. Pertussis erfordert eine schnelle Behandlung mit Antibiotika und verschwindet meistens innerhalb von ein paar Wochen⁴.

In anderen Fällen kann ein Hustenanfall aber auch auf eine schwerwiegende chronische Erkrankung hindeuten, wie zum Beispiel:

• Asthma^2,3
• COPD (chronisch obstruktive Lungenerkrankung)⁶

Was löst Hustenanfälle aus?

Zu den häufigen nicht krankheitsbedingten Auslösern von Hustenanfällen gehören⁷:

• Reizstoffe in der Luft, z. B. Zigarettenrauch, Aerosolsprays, Parfüm, Rauch, Staub oder chemische Dämpfe^4,7
• der Konsum von trockenen, kratzigen Lebensmitteln
• Veränderungen der Raumtemperatur
• Atmen bei kalter Umgebungsluft
• bestimmte Gerüche⁵
• manchmal Lachen oder sogar längeres Sprechen^5,7

Du bist erkältet und hast einen plötzlichen Hustenanfall und dieser hört gar nicht mehr auf? Kein Zweifel: Eine solche Situation ist alles andere als spaßig. Eine Umfrage hat ergeben, dass 78 % der Menschen das Gefühl haben, dass Husten und Erkältungssymptome für ein von Angst geprägtes Umfeld sorgen. 72 % der Befragten möchten nicht in der Öffentlichkeit husten.

Um Husten in der Öffentlichkeit zu vermeiden, solltest Du versuchen, Dich von Reizstoffen in der Luft und anderen Auslösern fernzuhalten. Wenn Du einen plötzlichen Husten stoppen willst, können Hausmittel oder rezeptfreie Medikamente helfen. Folgende Hilfsmittel kommen infrage:

• Nimm eine Lutschpastille oder lutsche ein Bonbon. Der süße Geschmack regt den Speichelfluss an, was wiederum dabei hilft, den Hals zu befeuchten und zu beruhigen⁸.
• Nimm ein Menthol-Bonbon oder eine Lutschpastille zu Dir. Studien zeigen, dass Menthol, egal, ob inhaliert oder oral eingenommen, Husten schnell und wirksam lindern kann^8,9.
• Falls verfügbar, kannst Du etwas Honig nehmen. Honig beruhigt Deinen Hals, indem er den Speichelfluss anregt, wodurch der Hals befeuchtet wird⁸. Du kannst ihn zum Tee geben oder einfach einen Löffel davon essen.
• Falls verfügbar, kannst Du auch ein heißes Getränk mit Zitrone zu Dir nehmen⁹.
• Die Einnahme eines rezeptfreien Hustenmittels, das z. B. Dextromethorphan enthält, kann dazu beitragen, den Hustenreflex innerhalb von 15 Minuten zu stoppen⁹.
• Andere rezeptfreie Arzneimittel wie Hustensäfte, die Ambroxol oder Bromhexin enthalten, können dabei helfen, den Schleim zu lösen und den Husten zu lindern ¹⁰.
• Hustensirups mit pflanzlichen Inhaltsstoffen wie Spitzwegerich, Thymian und Eibisch können Deinen Husten ebenfalls lindern und dabei helfen, ihn zu stoppen. Sie wirken auch durch den Zucker beruhigend auf Deinen Hals^8,10.

Kann zu häufiges Husten die Lungen schädigen?

Es kommt extrem selten vor, dass Husten die Lungen schädigt. In sehr seltenen Fällen tritt als unmittelbare Folge eines Hustens beispielsweise eine Lungenhernie auf. Diese kann aber in der Regel durch eine Operation behoben werden¹¹.

In seltenen Fällen können heftige Hustenanfälle zu anderen Komplikationen führen, etwa zu Ohnmacht, zum Platzen winziger Blutgefäße in den Augen oder zu einem Rippenbruch¹². Allerdings klingen viele dieser Komplikationen in der Regel wieder von allein ab^13,14.